La infusión que ayuda a disminuir la retención de líquidos y a combatir la celulitis

Una buena salud es imprescindible para afrontar el día a día con la mayor energía posible. La alimentación saludable y hacer ejercicio de manera habitual es esencial para mantener un equilibrio físico y mental. No obstante, existe la posibilidad de que no sea suficiente y haga falta un impulso extra. En ese caso, puedes recurrir a las infusiones. Cada vez son más las personas que las toman como alternativa al café en sus comidas.

Las infusiones elaboradas a partir de hojas, fruto o la raíz de una planta, se emplean debido a sus múltiples cualidades. Las hay que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad o tonificantes que estimulan la producción de colágeno y mejoran la firmeza y elasticidad de la piel. Una de ellas es la centella asiática.

La gotu kola o centella asiática, también conocida como bálsamo de tigre, es una planta medicinal originaria de Asia con propiedades regenerativas, antinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Estas propiedades provocan que su consumo ayude a la mejoría de la circulación, a disminuir la retención de líquidos y a combatir la celulitis. Esto ayuda a adelgazar especialmente la zona abdominal. Aunque se aprovecha de muy distintas formas, cuenta con cuatro usos importantes.

Al promover la producción de colágeno y estimular la generación de nuevo tejido epitelial, la centella favorece la cicatrización de heridas y quemaduras. Posee acción antifúngica y antibacteriana que ha propiciado su uso satisfactorio en el tratamiento de acné y pieles afectadas por hongos. Mejora la circulación sanguínea actuando sobre las varices y aliviando el cansancio en las piernas. La centella asiática cuenta con efectos ansiolíticos gracias a que ayuda a aliviar el daño oxidativo y la neuroinflamación del organismo.

Para notar sus efectos, el consumo diario recomendado es de 3 tazas. Para ello, se debe hervir dos cucharadas grandes en un litro de agua durante cinco minutos. Tras reposar dos minutos ya se puede beber.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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