La infusión que ayuda a eliminar la grasa acumulada y combate el mal aliento

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud. Los seres humanos necesitamos una serie de nutrientes esenciales que ayudan a nuestro organismo a funcionar adecuadamente. Existen diferentes tipos de dieta, basadas en diferentes principios. Sin embargo, algunas de ellas carecen de rigor científico. Según informa el Ministerio de Sanidad, la base de una dieta sana son frutas y verduras. Cinco raciones al día es lo óptimo. Luego los carbohidratos como el arroz, la pasta o los cereales. Su consumo debe ser diario e incluirse en las principales comidas del día de manera variada. Después, hay que consumir de dos a cuatro raciones de legumbres a la semana. La proteína de origen animal como la carne, el pesacado o los huevos deben repartirse durante la semana; intentando no consumirlas a diario. Por último, los lácteos pueden tomarse de manera ocasional y siempre priorizando la variedad desnatada y semidesnatada.

Con una correcta alimentación, haciendo ejercicio físico y descansando correctamente nos encontraremos mejor y estaremos llevando un estilo de vida saludable. Si lo que queremos es buscan complementos o refuerzos a esos buenos hábitos, las infusiones son una gran opción. Llevan consumiéndose mchos años. Existe una gran variedad. Pueden conseguirse en cualquier supermercado o herbolario especializado. Además, su precio es asumible para la mayoría de bolsillos.

Dentro de todas las infusiones que podemos elegir, hay una que es de gran ayuda si lo que queremos es desacernos de esas grasas acumuladas tan difíciles de eliminar. Se trata de la infusión de estragón. Esta hierba aromática tiene un sabor amargo y picante. Contiene un buen porcentaje de vitaminas, es antioxidante y digestiva.

Es rica en flavonoides, un grupo de fitonutrientes que se encuentran en plantas o vegetales y funcionan como antioxidantes. Entre estos, se encuentran el tilirósido destaca por su capacidad para reducir el aumento de peso y la acumulación de grasa visceral.

Por otro lado, favorece la buena digestión de los alimentos. Es ideal para después de una comida pesada. También es un buen remedio para curar procesos catarrales o resfriados. Además, tiene un alto contenido en vitamina C, por lo que refuerza las defensas del organismo y también es un remedio conocido por sus propiedades antidiarreicas.

Por último, se sabe que se utiliza como remedio casero para el mal aliento. Con tomarla en ayunas nos aseguraremos no desprender mal olor desde la boca durante las primeras horas del día, que es cuando más se nota la alitosis.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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