La infusión que ayuda a lograr un vientre plano, mejora la piel y combate el insomnio

El verano se va acercando poco a poco y los amantes del fitness ya encaran los meses que quedan con el objetivo de llegar en el mejor estado de forma posible. Por ello, será necesario que lleven a cabo una alimentación saludable pero también que realicen el ejercicio necesario para alcanzar las metas deseadas.

En este sentido, es importante recurrir a los superalimentos o las infusiones, que nos aportan ese extra necesario. Una de las más recomendables para lograr un vientre plano es la de salvia, que es «una planta medicinal con propiedades antisépticas y antibióticas», según el Observatorio de Salud y Medicina Integrativa.

El portal 'Yo Dona' recoge el consejo del Consejo General de Colegios Farmacéuticos sobre cuándo hay que tomarla para obtener sus beneficios: «La salvia está indicada en el tratamiento sintomático de las inflamaciones de la cavidad bucal y la garganta, tales como estomatitis, gingivitis y faringitis, así como en el caso de hiperhidrosis o exceso de sudoración. Además, la Agencia Europea del Medicamento contempla el empleo de los preparados de hoja de salvia en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos leves, como pueden ser acidez o distensión abdominal».

También destacan que «entre las propiedades atribuidas a las hojas de salvia se encuentra que poseen actividad antibacteriana, antifúngica y antiviral, debido principalmente a su aceite esencial. También posee actividad antioxidante y antiinflamatoria, astringente y antiperspirante frente al sudor».

Además, desde el canal de Youtube Sento Farmaceútico aclaran que lo mejor para lograr un vientre plano es tomarla después de la comida ya que, al reducir la hinchazón abdominal, ayudará a tener un vientre más plano. De igual modo, también es recomendable tomarla minutos antes de ir a dormir. Además, también tiene otras propiedades beneficiosas para la salud:

Reduce los calambres, la hinchazón o las molestias abdominales

Esto se debe a un compuesto presente en el aceite de salvia denominado aceite de linalilo, que mejora la inflamación de la piel.

Al ser un sedante natural, combate el insomnio y permite conciliar con más facilidad el sueño.

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