La infusión para perder peso que actúa contra el vientre hinchado y la retención de líquidos

Las infusiones son muy eficaces para ciertos problemas de salud o, simplemente, llevar una vida más sana. Para adelgazar no solo basta con reducir la ingesta de calorías. Para bajar peso de manera saludable hay que recurrir a una dieta equilibrada que nos permita obtener un déficit calórico pero nos aporte nutrientes y propiedades necesarias para el organismo. Por supuesto, hay que complementarla con deporte y dosis de ejercicio físico constantes y tampoco está de más incluir extras que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo, como los superalimentos y las infusiones.

Los tés e infusiones para adelgazar se han convertido en una opción muy recurrente para quienes buscan bajar de peso, ya que además de aportar hidratación al organismo, aportan sensación de saciedad y ayudan a diferentes propósitos, como por ejemplo reducir la celulitis o mejorar la salud del pelo y las uñas.

Hay que tener claro que no existen bebidas mágicas ni fórmulas milagrosas, pero sí es cierto que las infusiones aportan una ayuda muy útil para perder un par de kilos. Una de las hierbas que puede ayudarte a conseguir este fin es el boldo, un aliado natural para perder peso.

El boldo, también conocido como Peumus boldus, se utiliza para depurar el organismo, combatir el insomnio, así como para problemas hepáticos. Además es capaz de reducir los niveles de colesterol y ayuda a eliminar las grasas del organismo.

Esta planta funciona como protector estomacal, gracias al aceite esencial cineol que contiene. Por este motivo, es ideal para el dolor y las molestias estomacales y para mejorar las digestiones. Otro de sus aceites esenciales, el ascaridol, posee un efecto antiflatulento y analgésico, por lo que funciona muy bien a las personas con problemas de gases o vientre hinchado.

Las propiedades diuréticas del boldo lo convierten en un producto apto para las dietas de pérdida de peso. Acompañada de una dieta sana y equilibrada, puede ayudar a reducir la acumulación y la retención de líquidos. También mejora el sistema inmune, siendo ideal para afrontar catarros, resfriados, dolores de garganta y congestiones nasales.

Si se consume en exceso, el boldo puede causar vómitos y diarrea, además de tener un efecto anestésico o hipnótico. Tampoco se aconseja su consumo en personas que toman anticoagulantes o antiplaquetarios ni personas con problemas renales o personas con problemas de alcohol.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

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