La infusión que evita el hinchazón abdominal y revitaliza el cabello

Ahora que se acerca el verano, seguramente muchos quieran llevar un ritmo de vida saludable con buenos hábitos y terminar de preparar la conocida como 'operación bikini'. En este sentido, lo más importante es la constancia, la fuerza de voluntad y sobre todo evitar la vida sedentaria. A ello hay que sumarle una dieta sana y equilibrada a la que se le pueden añadir siempre algunos complementos que nos permitan aportar ese puntito extra a nuestro objetivo, ya sea adelgazar, reducir la hinchazón de la barriga, quitar la pesadez de estómago o evitar el reflujo.

Algunos de esos grandes aliados que nos ayudan en esa finalidad son los superalimentos y las infusiones. Estas últimas son bebidas medicinales que se preparan hirviendo o echando agua caliente a alguna sustancia vegetal. Las más frecuentes son el tomillo, el poleo, la manzanilla o el hinojo. Todas ellas suelen verse a menudo en los hogares españoles para, en un momento dado, ayudarnos a calmar los nervios o asentar la comida.

Otro buen ejemplo que nos puede ayudar a bajar de peso, aunque menos conocido, es la infusión de zaragatona, un planta herbácea que pertenece a la familia de las plantagináceas y que es buena para quitar el estreñimiento.

Además, la zaragatona destaca por su alta cantidad de mucílagos, lo que explica su capacidad de laxante y que no irrite las mucosas intestinales. En forma de infusión incide en el organismo y favorece el aumento de la masa intestinal e hidratación de los residuos alimentarios.

Por otra parte, también nos permitirá reducir los niveles del conocido como colesterol malo y de la glucosa en sangre. A su vez, también facilita la eliminación de toxinas por lo que es muy beneficioso como tratamiento para la gota o dolencias reumáticas.

Un uso bastante curioso de esta planta es que se puede utilizar como brillantina natural, puesto que devuelve la vitalidad al cabello además de darle un brillo espectacular.

Dicha planta se presenta cruda, en polvo, cápsulas, comprimidos y en filtros o a granel para preparar infusiones.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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