La infusión con más prebióticos que el kéfir y el yogur

Las infusiones se han colado en la dieta diaria de muchas personas debido a que son muy hidratantes y, además, cuentan con muchos nutrientes que aportan grandes beneficios al organismo. De hecho, ya en la medicina tradicional se utilizaban las bebidas elaboradas con plantas para mejorar, en uno u otro sentido, la salud y el bienestar.

Una de ellas es la infusión de hojas de dientes de león. Y es que, según un estudio llevado a cabo por la Universidad Estatal de San José, esta bebida puede ser un excelente suplemento nutricional rico en prebióticos, llegando tener, incluso, niveles más altos que el kéfir o el yogur.

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Estos son todos los beneficios que aporta al organismo el consumo de infusión de diente de león:

Esta infusión tiene una potente acción diurética, facilitando la pérdida de peso y regulando los niveles de colesterol.

Consumir infusión de diente de león es muy recomendado, también, para descongestionar el hígado y mejorar sus funciones debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

El diente de león también tiene función depurativa y digestiva. Así, su consumo regular puede prevenir problemas inflamatorios como el hígado graso.

El extracto de diente de león es, según este estudio, una de las cinco sustancias más ricas en prebióticos y podría aportar hasta 100-240 mg de prebióticos por cada gramo. Según los investigadores, un mayor consumo de prebióticos regula mejor los niveles de glucosa en sangre, una mejor absorción de minerales como el calcio, y mejores funciones digestivas e inmunitarias.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.