La infusión quemagrasas natural que recomienda el nutricionista Pablo Ojeda

Una dieta equilibrada, así como el abandono de los malos hábitos, es fundamental para gozar de buena salud. Cuidar nuestro cuerpo desde dentro, con alimentos adecuados, nos ayuda a mantenernos sanos y a evitar cualquier complicación a largo plazo.

En este sentido, las infusiones juegan un papel muy importante, pues se trata de bebidas sin apenas calorías y muy saciantes que, además, aportan una gran variedad de propiedades y beneficios para el organismo.

Una de ellas es la infusión que mezcla jengibre y cúrcuma, consumida desde hace más de mil años como remedio medicinal en Oriente, ya que se trata de un gran cóctel de hierbas antioxidantes que tiene muchos beneficios para el organismo. Además, el nutricionista Pablo Ojeda también se ha hecho eco de ella en una de sus colaboraciones para el programa 'Más Vale Tarde', aunque le añade algo más: «siempre debemos echarle pimienta porque la curcumina se activa con la piperina de la pimienta«. »Igual que cuando comemos lentejas tenemos que tomar vitamina C para absorber ese hierro, con esto igual«, ha añadido.

Entre las propiedades de la cúrcuma está que es un potente antiinflamatorio, que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Y es que, la inflamación crónica puede contribuir al aumento de peso y dificultar, por tanto, la pérdida de peso. Además, algunos estudios han determinado que la curcumina puede ayudar a aumentar la actividad metabólica, lo que podría favorecer la quema de calorías y la pérdida de peso.

Por su parte, el jengibre es otro tesoro de la naturaleza muy utilizado para eliminar esos kilos de más. Contiene gingerol, un compuesto que puede aumentar la termogénesis en el cuerpo, lo que ayuda a quemar más calorías y grasa. Además, se cree que el jengibre tiene efectos supresores del apetito, lo que puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos y controlar los antojos.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.