El superalimento con poder antiinflamatorio que funciona como laxante y mantiene el vientre plano

Si quieres cambiar tu modo de vida y empezar a llevar una rutina saludable, el primer paso es cambiar la alimentación. Bajar de peso no significa comer menos, sino hacerlo de una forma controlada y adecuada a las necesidades de cada uno.

Muchas veces, la falta de tiempo, el cansancio y la rutina hace que no dediquemos mucho tiempo a pensar en las comidas del día a día. Por esto, muchas veces tendemos a recurrir a fórmulas alimenticias no del todo sanas, como comida precocina o rápida.

No obstante, para seguir una dieta saludable no hace falta pasarse horas y horas en la cocina. Existen formas de alimentarse bien con recetas sencillas gracias a los superalimentos. Son productos que tienen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y proteínas buenas para nuestro cuerpo.

Las especias son un ejemplo de superalimento. Son de lo más versátiles y llena de sabor nuestros platos, aportan múltiples beneficios. La casia es uno es ellos. Es un árbol aromático y su corteza es aromática. Crece espontáneamente en países tropicales. Estas son algunas de sus propiedades para la salud:

Esta infusión es depurativa y desintoxicante, ya que favorece la eliminación de los desechos y las toxinas acumulados en el organismo. Por este motivo, es un gran aliado para adelgazar y terminar con la sensación de hinchazón.

Este superalimento es un buen remedio para estreñimiento ocasional, debido a que funciona como un laxante natural, favoreciendo la motilidad intestinal.

Su contenido en metabolitos activa los mecanismos de defensa del organismo para que lo protejan de cualquier enfermedad infecciosa.

Los compuestos de la casia ayudan a desinflamar tejidos y órganos.

La casia es parecida a la canela, pero con un sabor más picante e intenso. Se utiiza para acompañar encurtidos, curry, dulces y platos de carne picantes.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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