El superalimento que combate las cartucheras, ayuda a tener un vientre plano y revitaliza la piel

Con el verano ya terminado, llega el momento de tratar de recuperar la forma, ya que es una época en la que mucha gente cuida menos la alimentación y no realiza ejercicio de manera regular. Por ello, algunos deciden apuntarse al gimnasio o a comenzar una dieta que le permita ir poco a poco perdiendo los kilos perdidos.

En ese proceso, sirven de gran ayuda los superalimentos o infusiones, cada vez más de moda, y que aportan numerosos beneficios al organismo. Uno de ellos es el pepino, una hortaliza que destaca por su bajo aporte calórico y también por su elevado contenido en agua. Por ello, es totalmente recomendable en cualquier tipo de dieta.

Este producto aporta fibra, vitamina C, también buenas cantidades de lignanos, vitamina K, cucurbitacinas, flavonoides, potasio y magnesio, entre otros oligoelementos y minerales. Todas esas propiedades generan distintos aspectos favorecedores para el organismo, que detallamos a continuación:

Al ser bajo en calorías y rico en agua y fibras, aumentan la saciedad entre comidas, reduciendo de este modo el apetito y siendo ideal para dietas de adelgazamiento, reduciendo cartucheras y logrando un vientre plano.

Posee fibra y antioxidantes que mejoran la salud cardiovascular, lo que disminuye las grasas en el organismo, como los triglicéridos y el colesterol LDL, considerado como «malo».

Tiene un efecto refrescante al ser aplicado en la piel, manteniéndola revitalizada y actuando como calmante, disminuyendo irritaciones e hinchazón.

De nuevo, al contener fibra y agua, suavizan y aumentan el tamaño de las heces, ayudando a su eliminación por el intestino y mejorando el estreñimiento.

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