El superalimento que protege el sistema digestivo y te ayuda a eliminar toxinas

Llevar una dieta equilibrada es muy importante para cuidar de nuestra salud. Optar por alimentos sanos en vez de otros llenos de grasas saturadas y azúcares hará que mejor nuestra condición física y nuestro bienestar. Los superalimentos son una excelente opción alimentaria para añadir en nuestras comidas. Contienen multitud de propiedades que los hacen beneficiosos para nuestro organismo. En los últimos años se han convertido en una tendencia dentro del mundo de la nutrición. Existe una gran variedad y podrás escoger cuál es el que más te conviene dependiendo de tu objetivo.

Quizá uno que no conozcas porque es poco común es el fenogreco. Se trata de una planta con propiedades medicinales que, aunque es originaria del Mediterráneo, se suele utilizar en China. Estos beneficios provienen de sus semillas que se suelen consumir o transformar en polvo para hacer una infusión. Se le atribuyen beneficios para la piel y para el estómago.

Conoce todas sus propiedades:

Si por algo destaca el fenogreco es por su capacidad para proteger nuestro sistema digestivo. Esto es gracias a su alto nivel de albúmina, hidratos de carbono y grasas saludables. Además, contiene mucílagos que protegen la mucosa estomacal ante trastornos como la gastritis o las úlceras. Es un sustituto natural del omeprazol.

El fenogreco tiene un gran poder antioxidante que resulta muy beneficioso para la piel. Ayuda a mantenerla libre de forúnculos, abcesos e hinchazones de todo tipo.

Se usa para lavar llagas, cuando se usa como infusión. Sirve, además para tratar la inflamación bucal, de las amígdalas y de la faringe.

Este superalimento se ha utilizado en algunas ocasiones como tratamiento para los problemas relacionados con el hígado y en las dietas de pérdida de peso.

Tomarlo en mal estado puede causar diarrea y flatulencia, y en grandes dosis puede provocar hipoglucemia. También puede ser causa de reacciones alérgicas. En el caso de tomar otras medicaciones, es importante consultar con un especialista para comprobar que no interfiere con ellas, ya que el fenogreco puede disminuir la absorción de otros fármacos

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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