Cada cuánto tiempo hay que aplicarse crema solar: esto dicen los expertos

La llegada de una ola de calor durante esta semana ha puesto en jaque a practicamente toda la península ibérica. Una situación que para aquellos que viven en una zona costera es mucho más llevadera gracias al mar y ese tan cotizado lugar conocido como playa. Esos arenales con sus aguas frescas, o no tanto dependiendo de la costa, permiten a los turistas y locales poder disfrutar de un momento de desconexión más que necesario durante el período estival.

Pero no es oro todo lo que reluce. Y es que si no se va con precaución son muchos los inconvenientes que pueden surgir a lo largo de una jornada playera. Un golpe de calor, insolación, picaduras de medusa o quemaduras, son algunos de los contratiempos que pueden surgir. Pero algunos de ellos se pueden prevenir como el mencionado en último lugar.

Para ello es necesario aplicarse una buena cantidad de crema solar y con un número de protección más que adecuado dependiendo del tipo de piel. Aplicar y reaplicar una buena loción durante horas es una acción fundamental para estar protegido durante las horas de exposición al sol.

Fundamental siempre aplicarse crema antes de salir de casa. Unos 15 o 30 minutos antes permitirán que la piel absorba la cantidad adecuada de loción, según explica la dermatóloga Debra Jaliman.

Mientras que en caso de utilizar maquillaje, habría que dejar que la piel reciba la cantidad adecuada de crema solar antes de aplicarse el producto cosmético. En este sentido, Jaliman recomienda esperar aproximadamente entre tres y cinco minutos para aplicar uno después del otro.

La experta indica que deberá llevarse a cabo mediante «movimientos suaves y descendentes» y sin «frotar de un lado a otro», ese es el método adecuado. Si esa base de maquillaje también tiene algo de SPF, aún mejor.

Después de aplicar el protector solar y el maquillaje, es hora de pensar en la reaplicación. La recomendación genérica es aplicar protector solar cada dos horas, aunque el tiempo puede variar. Por otro lado, no es necesario quitarse todo el maquillaje y empezar de cero cada dos horas.

«Lo de las dos horas se dice porque en la investigación quedó claro que la mayoría de la gente no se aplica suficiente cantidad de protector solar. Por lo tanto, los fabricantes se curan en salud y razonan que si una persona se aplica el protector solar de nuevo dos horas después, al menos se estará asegurando una protección más adecuada«, explica la experta.

La Asociación Española Contra el Cáncer es muy clara en su recomendación: aplicar crema 30 minutos antes de la exposición. En cuanto a la duración de esta, especifican que la reaplicación debe ser cada dos horas. Mientras que Garnier Delial aclara que los protectores resistentes al agua soportan dos baños de unos 20 minutos, después de los cuales hay que volver a aplicar la crema sí o sí.

Por su parte, la dermatóloga Morgana Colombo establece que «el protector solar debe reaplicarse cada dos horas si estás al sol, y cada hora si además vas a entrar y salir del agua». En otras palabras, esperar dos horas o más para reaplicar el protector solar si se va a pasar todo el día en la piscina o la playa puede provocar estragos en la piel. Cualquier reaplicación es mejor que ninguna.

Por último, es importante aplicarse protector solar también si estamos junto a una ventana, «ya que los rayos UVA atraviesan el cristal de las ventanas», según explica el dermatólogo Corey L. Hartman, fundador de Skin Wellness Dermatology.

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