El batido que desayuna Kate Middleton para mantener la figura y cuidar su piel

Kate Middleton es una de las 'royals' más admiradas por su estilo y forma de vida. No es un secreto que el ejercicio representa una parte muy importante en su día a día y que, además, cuida mucho su alimentación prestando especial atención a las frutas y verduras.

La princesa de Gales sigue una alimentación de crudivegetariana, porque la mayor parte de los alimentos que consume en un día son frutas y verduras en su versión cruda, lo que permite conservar todos sus nutrientes intactos.

Uno de sus 'secretos' está en el desayuno, un batido elaborado con verduras de hoja verde que le permite mantener la figura y, al mismo tiempo, cuidar la piel gracias a su poder antioxidante. Middleton arranca el día con una bebida llena de propiedades que le permite también afrontar largas jornadas con energía. Se trata, según difunde The Mirror, de un batido elaborado con kale, espirulina, col rizada, matcha, espinacas, lechuga romana, cilantro y arándanos.

En conjunto se trata de una bebida diurética, con un alto poder antioxidante que, por supuesto, se refleja en su piel. También contiene fibra y poder saciante que le permitiría pasar toda la mañana sin pasar hambre.

Ingredientes:

- 1 taza de lechuga picada

- 1 taza de espinacas picadas

- 1 cucharadita de espirulina en polvo

- 1 taza de arándanos congelados

- 1 taza de agua o leche vegetal

- 1 cucharada de miel o jarabe de agave (opcional)

Elaboración:

El primer paso será colocar la lechuga, las espinacas, la espirulina, los arándanos y el agua o leche vegetal en una licuadora y licuar el conjunto hasta que esté suave y cremoso.

Para acabar y sólo si lo deseas, agrega miel o jarabe de agave para endulzar al gusto.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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