La infusión rica en vitaminas que es buena para la piel y ayuda a reducir la cintura

Si quieres perder peso de forma saludable, la mejor recomendación es seguir unos buenos hábitos, cuidar la alimentación y despedirse de los excesos. Por supuesto, es fundamental combinar estos aspectos con la práctica de ejercicio de manera regular.

En ocasiones, aunque sigas estos pasos puede ser que no obtengas los resultados que esperas. Esto puede deberse a que tu organismo no está eliminando bien las toxinas y está reteniendo líquidos, de ahí la sensación de hinchazón constante.

En este sentido, incluir el consumo de infusiones en tu día a día puede ser de gran ayuda. Son bebidas que mejoran la quema de grasas, sobre todo, abdominal al acelerar el metabolismo.

Un ejemplo e infusión es la de piña colada. Es ideal para tomarla fría cuando el calor aprieta, pero también se puede tomar caliente. Es un bebida dulce, sin calorías extras y rica en vitaminas. Repone muchos de los minerales que se pierden con el ejercicio, ayuda al sistema digestivo, contribuye a tener una piel más saludable y estimula la actividad cerebral. Además, al no tener teína, sienta muy bien y no quita el sueño.

Tiene un efecto diurético que ayuda a reducir volumen al contribuir a la eliminación de líquidos. Además, sus propiedades quemagrasas contribuirán a adelgazar más rápido al reducir los niveles de azúcar, lo que favorece la pérdida de calorías. Asimismo, al aportar sensación de saciedad gracias a la fibra, hará que te sea más fácil no picar entre horas.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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