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De risas con el psicólogo o cómo el humor nos puede ayudar a relativizar la angustia

De risas con el psicólogo o cómo el humor nos puede ayudar a relativizar la angustia

Los terapeutas defienden el humor para llegar al paciente

FERMIN APEZTEGUIA

Jueves, 19 de mayo 2022, 00:07

El humor es tan terapéutico, sienta tan bien reírse incluso de uno mismo, que la psicología lo ha adaptado como una herramienta más de la ... terapia. No se trata de pasarse una sesión a carcajada limpia, ni mucho menos de tomarse a chirigota los problemas que a uno le atormentan.El objetivo es rebajar la ansiedad. Una gracia a tiempo permite desdramatizar la situación y cambiar un panorama de angustia –a menudo irracional–, por otro más ajustado que permita contemplar la realidad sin tanto agobio, temor o desconfianza. No es que no pase nada, pero quizás no sea para tanto.

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