Cómo afrontar la ola de calor con mascarilla

La primera noche tropical del año y los primeros signos de la estación estival han hecho acto de presencia. En resumen, ha llegado el calor. Y en este contexto, la mascarilla, de la que no nos despegamos desde hace más de un año, se vuelve especialmente molesta. No obstante, sigue siendo el principal método de desactivación de los contagios frente a una pandemia que todavía no ha desaparecido. Hasta que avance más la vacunación, viviremos con esa amenaza.

Pero para poder seguir usando la mascarilla y no agobiarnos en exceso, los expertos dan una serie de recomendaciones:

-Usar la mascarilla quirúrgica. Transpira más y permite respirar mejor. No acumula tanto calor y humedad.

-Si la mascarilla te aprieta, es mejor optar por un salva orejas.

-Llevar mascarilla de repuesto por si se humedece la que llevamos.

-Lavar la cara frecuentemente con agua y jabón.

-Usar crema hidratante.

-No es recomendable maquillarse mientras se usa la mascarilla, menos en verano.

-Hay que usar protección solar, las mascarillas no protegen frente a los rayos ultravioleta.

-Bebe mucha agua.

-No salgas en las horas centrales del día.

Este viernes ha dado comienzo el primer fin de semana después del estado de alarma. El pasado domingo 9 de mayo, las comunidades autónomas, entre ellas la Comunitat Valenciana, levantaron sus cierres perimetrals y aplicaron nuevas restricciones en materia de reuniones sociales, horarios de hostelería y comercios, aforos y otros aspectos.

Así, concidiendo con la llegada de temperaturas veraniegas a la Comunitat, se relajan algunas de las medidas contra el coronavirus, de forma que se permitirán novedades como los desplazamientos a otros territorios o las cenas en bares y restaurantes hasta las 23.30 horas.

Esta semana Valencia también recuperó parte de su vida nocturna.