La Generalitat amplía la alerta de riesgo extremo por altas temperaturas hasta en 5 comarcas de la Comunitat Valenciana

El pasado jueves, la Conselleria de Salud de la Generalitat Valenciana activó la alerta máxima por altas temperaturas en dos municipios de la comarca de La Vall de Cofrents-Aiora (Jarafuel y Jalance). Pues bien, de cara a este viernes 28 de julio, en plena operación salida, ha ampliado la alerta roja hasta en 5 comarcas del territorio valenciano. Por si eso no fuera suficiente, el mercurio también va a subir en otras 12 que se encuentras en riesgo medio por el bochorno estival.

Los municipios que la Generalitat ha puesto en alerta máxima por las altas temperaturas que van a vivir este viernes son: Moixent, Ayora, Teresa de Cofrentes, Jarafuel, Jalance, Cofrentes, Cortes de Pallás, Requena, Chulilla, Domeño y Calles.

Por otro lado, aquellos que se encuentran en alerta naranja son: Alcoi, Concentaina, Alfafara, Cañada, Campo de Mirra, Beneixaina, Villena, La Font de Figuera, Fontanars dels Alforins, Ontinyent, Bélgida, Albaida, Bufali, Otos, La Pobla del Duc, Benigànim, Bellùs, Guadasséquies, L'Olleira, Canals, Aiela de Malferit, Montesa, Vallada, Enguera, Quesa, Bicorp, Navarrés, Chella, Anna, Tous, Millares, Dos Aguas, Macastre, Alboraxe, Xàtiva, Barxeta, La Pobla Llarga, Alzira, Carcaixent, Alberic, Yátova, Bugarra, Gestalgar, Sot de Chera y Villar del Arzobispo.

El calor tampoco va a dar un respiro a los valencianos por la noche, dificultándoles el sueño. Y es que para la noche del viernes al sábado 29 se espera una noche tropical en gran parte de la Comunitat donde los termómetros superarán los 20 grados. De hecho, en el sur de Valencia y el sur de Alicante algunas localidades como Gandía o Villajoyosa superarán los 25 grados, dejando una noche ecuatorial. Los vecinos de Castellón de la Plana también se acostarán con el mercurio por encima de los 25 grados.

Ante esta situación la Generalitat Valenciana quiere recordar a los ciudadanos una serie de recomendaciones para protegerse de estas altas temperaturas durante el día:

- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.

- Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.

- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

- Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.

- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.

- Busca lugares frescos y a la sombra.

- Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.

- No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.

- Utiliza cremas protectoras adecuadas.

Para las altas temperaturas nocturas, el organismo recomienda lo siguiente:

- Manténgase en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y use ropa ligera.

- Hidrátese, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.

- Preste atención a los síntomas del golpe de calor (T.ª corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).

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