El mejor aperitivo para «ir al baño», según Pablo Ojeda

Durante los meses de verano, nuestras rutinas y hábitos alimentarios sufren ciertos cambios. Las vacaciones, los viajes y los planes de ocio con nuestros amigos nos llevan a hacer más comidas fuera de casa de lo habitual, lo que puede afectar nuestro sistema digestivo y el tránsito intestinal. Ante esta situación, es interesante tener en cuenta la recomendación de uno de los nutricionistas más famosos de la televisión, sobre el mejor aperitivo para mantener un equilibrio digestivo adecuado.

Pablo Ojeda, reconocido por su pasión por la comida saludable y sus apariciones en el programa 'Más vale tarde' (LaSexta), ha desvelado algunas claves que nos ayudarán en las vacaciones, ya que son fechas en las que solemos tener una dieta distinta al resto del año. A esto se suma que algunas personas tienen dificultades para ir al baño cuando están fuera de casa. En su experiencia, Ojeda ha descubierto que algunos aperitivos pueden jugar un papel clave en la regulación del tránsito intestinal, especialmente cuando nos encontramos en situaciones en las que nuestras comidas pueden ser menos regulares o más desequilibradas.

En este contexto, el nutricionista ha destacado uno de los aperitivos que suele sorprender por sus cualidades para mejorar el tránsito intestinal. «¿Sabes qué tiene mucha fibra, pocas calorías y la gente se sorprende mucho cuando se lo digo a la gente? Las palomitas», ha asegurado el especialista ante la sorpresa de Cristina Pardo.

Así, ha confesado que unas palomitas caseras son un aperitivo «maravilloso» porque «ayuda mucho a ir al baño, aporta poquitas calorías y sacia mucho». No obstante, Ojeda recuerda que esto no significa que haya que atiborrarse a palomitas ni obligarse a comer el combo entero que se puede comprar en el cine. Asimismo, destaca que es importante que no lleven azúcar ni mantequilla. Cuanto más natural sea, mejor. «Una ración buena de palomitas, es fantástico», ha insistido.

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