Alimentos que un runner debe evitar

Junto al entrenamiento y al descanso, la alimentación es clave para el rendimiento y posterior recuperación del corredor. Laura Jorge, directora del centro de nutrición que lleva su nombre, ofrece para lasprovincias.es algunos consejos acerca del estilo de vida recomendable para los runners.

Vídeo. Cómo mejorar en la carrera a pie sin salir de casa. Por Rafa Olcina

Vídeo. Siete consejos para evitar el flato al correr. Por Adrián González

... Laura Jorge también desmiente algunos mitos entorno a este asunto que trae de cabeza a más de un corredor que tiene en su dieta uno de sus puntos más débiles.

• Temas
• Dietética
• Atletismo
• Fitness
• Valencia (Ciudad)
• Comunidad Valenciana
• Valencia (Provincia)
• Medio Maratón de Valencia
• Running en Valencia
• Maratón de Valencia