«Las carreras de verano no son como los Pokemon»

El club local, integrado por gente que ama correr, quiere que quienes participen en su carrera se vayan satisfechos. Y el Consistorio desea transmitir una imagen positiva de su pueblo. Así, hay una casi interminable oferta en agosto de citas por poco precio (alguna queda gratis en el calendario) que además ofrece avituallamientos post meta en los que te vas cenado.

«Las carreras de verano no son como los Pokemon, no hay que ir capturándolas todas», avisa Rubén Gadea, el entrenador de Sanus Vitae y que junto a LAS PROVINCIAS impulsa el reto 'Running hacia la 15K Valencia Abierta al Mar'. El técnico hace ilusión al popular juego que hace unos años nos hipnotizó a muchos (a algunos los mantiene enganchados), que nos pasamos alguna que otra tarde con el móvil rastreando las calles y haciendo movimientos extraños para cazar bichos. Y conforme ibas completando la colección, salían actualizaciones con nuevos muñecos.

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Lo de las carreras en verano, sobre todo en agosto, es similar. «No hace falta que vayamos a l'Ènova, a Manuel y a tres o cuatro sitios más, porque además tenemos el efecto dorsal y si teníamos un entrenamiento al 70% y lo cambiamos por una volta a peu, la haremos al 85%», argumenta Rubén Gadea, que subraya que es contraproducente competir en exceso, especialmente durante el verano.

Esto se lo ha transmitido a Pati, Mario, Rober y Belén, los cuatro corredores que están preparando el reto 'Running hacia la 15K Valencia Abierta al Mar' y que cada uno tiene sus particularidades en verano: uno tiene una mudanza, otro se marcha a León, otro trabaja durante estas semanas de más calor… Y Gadea enfatiza en esto: en las altas temperaturas, que en el caso de la Comunitat se condimentan con una elevada humedad.

Por eso ha diseñado un plan para estas semanas en las que hay sesiones regenerativas, otras de fuerza, o alguna con series, ya más exigente. Y a pesar de que recomienda no correr siete carreras en agosto, sí que contempla como algo positivo elegir una o dos durante el mes que está a punto de comenzar. «Puede servir como test, para ver cómo estamos y para disfrutar», indica el entrenador del Sanus Vitae: «Debemos tener en cuenta las condiciones, hay mucha gente que por ese motivo ahora no encuentra las sensaciones, se le sube enseguida el pulso...».

Ante eso paciencia, hidratación, alimentarse bien… y no perder de vista que tras julio y agosto llegará septiembre. Entonces se volverá a la normalidad y se intensificará la preparación del reto 'Running hacia la 15K Valencia Abierta al Mar. Aunque ya no habrá publicaciones hasta la segunda quincena de septiembre, los cuatro corredores tienen la carrera organizada por LAS PROVINCIAS en mente. Cualquiera puede hacerlo, pues las inscripciones están abiertas, para la distancia reina y la paralela de 7.500 metros. La cita parece lejana, pero no lo está tanto: el 5 de noviembre.