Ciclo menstrual: alimentación y entrenamiento

Teresa Cercós Moreno, dietista-nutricionista, explica en A la Carrera cómo afecta el ciclo hormonal al rendimiento deportivo

Lourdes Martí

Valencia

Viernes, 6 de mayo 2022, 17:46

¿Son conscientes las mujeres de la importancia del ciclo menstrual en su rendimiento deportivo? ¿Se han preguntado alguna vez qué tipo de ejercicio o qué alimentos tomar según la fase del ciclo en la que se encuentran? Teresa Cercós Moreno, dietista-nutricionista, explica en ... A la Carrera cuál es el tipo de actividad y cómo debe ser nuestra ingesta de nutrientes según la fase en la que se encuentren las mujeres.