10 consejos para empezar a hacer running. Por Raquel Landín

Busca un entrenador, elige bien las zapatillas y medita bien tus objetivos antes de lanzarte a las grandes carreras. Si has empezado a hacer running o está entre tus planes, Raquel Landín elabora para lasprovincias.es un decálogo de consejos para un correcto inicio en el mundo de la carrera a pie.

Vídeo: Cinco trucos para cansarse menos al correr. Por Rubén Gadea

Landín, referencia absoluta del atletismo de la Comunitat Valenciana, primero como corredora y ahora como entrenadora del equipo 'The Kenyan Urban Way', apuesta por una entrada en el running de forma guiada, escogiendo bien el material deportivo y dejándote aconsejar por los expertos. Es básica la forma de encarar los entrenamientos, pero también son importantes algunos trucos que Raquel Landín desvela en este vídeo para el canal 'A la carrera'.