Correr es una de las formas más populares de ejercicio debido a sus múltiples beneficios para la salud, como la mejora de la resistencia cardiovascular, ... el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés. Sin embargo, como cualquier actividad física, también conlleva ciertos riesgos.
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Los corredores, en particular, son propensos a sufrir diversas lesiones, especialmente en las piernas. Estas lesiones pueden afectar a diferentes partes del tren inferior y son comunes tanto en corredores principiantes como en los más experimentados.
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En este videoconsejo, analizaremos las cuatro lesiones de piernas más frecuentes entre los corredores, describiendo sus causas y sus principales síntomas.
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