Cómo mejorar los niveles de fuerza para prevenir lesiones en corredores

Pau Llàcer y Álex Oviaño, de 'Breakers', te proponen unos ejercicios funcionales específicos para trabajar la cadena anterior y posterior, siguiendo un trabajo de potencia y control en los movimientos

CLARA ALFONSO

Valencia

Viernes, 30 de septiembre 2022, 14:47

¿Alguna vez has sufrido una lesión o has sentido molestias durante la carrera? No te preocupes. Las derrotas, lesiones, frenos y abandonos están ahí, existen y son salvables.

En 'Breakers', esto lo saben de primera mano. La propia historia de Sergio Canales fue el ... detonante para crear este «club de rotos» que se inaugurará en Valencia este mes de octubre: una clínica de recuperación y superación deportiva en la que el proceso, cobra la misma importancia que el objetivo final.