PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 9 de julio 2021, 19:55
Si eres de los que siempre te propones madrugar para salir a correr pero apagas el despertador y sigues durmiendo cada mañana, este es tu lugar. Octavio Pérez, preparador físico y atleta máster de élite, desgrana para lasprovincias.es algunos consejos para evitar la ... pereza y cumplir con los objetivos.
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Descanso, planificar el entrenamiento junto a otra persona, ya sea entrenador o un grupo de entrenamiento además de no obsesionarse con los tiempos son algunas de las claves para salir a correr a primera hora que en verano sobre todo por las altas temperaturas pueden ahorrarte más de un disgusto.
Envía tus preguntas a nuestra experta Natacha López
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