Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 22 de marzo 2024, 18:39
En el mundo del running, zancada nos lleva más allá de nuestros límites, desafiando tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Pero detrás de la libertad ... y el empoderamiento que experimentamos al correr, se esconde un riesgo que todos los corredores deben enfrentar: las fracturas por estrés. Aunque invisibles a simple vista, estas lesiones pueden interrumpir nuestro camino hacia la meta y ponernos en pausa indefinida si no se tratan de forma adecuada.
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En este videoconsejo, nos sumergiremos en el mundo de las fracturas por estrés, explorando qué son, por qué ocurren y, lo más importante, cómo prevenirlas y tratarlas para que puedas seguir adelante con tu pasión por correr sin temor.
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