Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 9 de febrero 2024, 18:15
En el ajetreado ritmo de vida actual, encontrar actividades que promuevan la salud física y mental se ha convertido en una prioridad para muchas personas. ... Una opción cada vez más popular es la práctica de la marcha nórdica, una forma de ejercicio que combina caminar con el uso de bastones diseñados específicamente para este fin.
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La marcha nórdica ha ganado adeptos en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud y su accesibilidad para personas de todas las edades y niveles de condición física. Además de ser una actividad sencilla de aprender, no requiere de equipamiento costoso ni de habilidades técnicas especiales.
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En este videoconsejo, te contamos qué necesitas para empezar a practicarla y los diversos beneficios que puede aportar a tu bienestar físico y emocional.
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