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Meditar mientras corremos es posible y así se alcanza un estado de bienestar completo.
Meditar mientras corremos es posible y así se alcanza un estado de bienestar completo. LP
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Cómo meditar mientras corremos

Yolanda Moreno, profesora de Psicología del Deporte, ofrece algunos consejos para realizar simultáneamente estas dos actividades

PAULA MORENO

Valencia

Viernes, 10 de diciembre 2021

Meditar y correr. Si hay dos actividades que estén de moda son estas dos. Lograr una buena salud mental y física es el objetivo de la mayoría de personas que se animan tanto a meditar como a practicar la carrera a pie.

Vídeo. ¿Cómo iniciar a los niños en el running? Por Amalia Correcher.

Vídeo. Diez consejos para empezar a hacer running. Por Raquel Landín.

Yolanda Moreno, profesora de Psicología del Deporte de la Universidad Católica de Valencia, ofrece para lasprovincias.es algunas claves para meditar mientras corremos aunque ponerse en manos de un profesional siempre es lo más ideal.

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