Cómo mejorar tu velocidad y resistencia al correr: 5 consejos clave

Para lograrlo, es fundamental trabajar distintos aspectos del entrenamiento, desde la técnica de carrera hasta la planificación de las sesiones

Clara Alfonso

Viernes, 14 de marzo 2025, 18:18

Mejorar la velocidad y la resistencia es uno de los principales objetivos de cualquier corredor, ya sea principiante o experimentado. No se trata solo de ... correr más rápido o durante más tiempo, sino de hacerlo de manera eficiente, evitando lesiones y maximizando el rendimiento. Para lograrlo, es fundamental trabajar distintos aspectos del entrenamiento, desde la técnica de carrera hasta la planificación de las sesiones.