Música y podcasts para runners: la motivación llega por los oídos

Los más exquisitos seleccionan cuidadosamente sus listas. Escogen la canción con la que empiezan a trotar y acumulan detrás sucesivas melodías que les acompañarán en el entrenamiento hasta bajar sus pulsaciones. Otros, la mayoría, echan mano, o más bien oído, de las listas ya confeccionadas y dentro de esta opción están los que se guían por el usuario que ha elaborado el repertorio o los que se decantan por un estilo u otro de música según sus gustos. Porque no sólo con 'The Eye of the Tiger' vive el hombre. Ni la mujer.

Pero con un deporte como la carrera a pie que acepta a todo (o casi todo) tipo de personas, es lógico que no todos encuentren esa motivación o compañía en la música. Hay algunos que prefieren podcast sobre noticias de actualidad, de programas de deporte o incluso audiolibros.

Sin embargo, cada vez hay más atletas que se decantan por descargarse aplicaciones que convierten esos kilómetros de entrenamiento en un juego. En una de ellas, por ejemplo, el narrador cuenta una historia de un apocalipsis zombie e insta al oyente a esquivar a los muertos vivientes. Una gran manera de levantar del sofá a los más perezosos…

1. Show me love. Dimitri Vegas Edit.

2. Alien. Topic Remix.

3. Your Love (9PM)

1. Lemonade. Internet Money.

2. Helium. ASL

3. Teenage Blues. Vistas

1. All nighy. Walk the moon.

2. Positions. Ariana Grande.

3. Brother (Feat Gavin De Grown)

1. One Thousand and One Nights Suite. Farhad Badalbeyli

2. Images from the Great Siege. London Symphony Orchestra

3. Espada Suite: II Bolero. Jules Massenet

1. Ciudades invisibles. Zoé.

2. Tropecé. Zurdok

3. Estático. Zurdok.

Pero hay algunos que la música la reservan sólo para bailar. Mientras corren prefieren disfrutar de unas risas con clásicos de la comedia nacional como Faemino y Cansado, reír para olvidar el dolor de piernas, deben pensar. Los audiolibros vuelven a tener tirón ahora que parece que vuelve a faltarnos tiempo y aquellos opositores que salen a despejarse acumulando kilómetros pero no quieren sentir el runrún en su cabeza de que están perdiendo tiempo de estudio, incluso se graban los temas para ponérselos.

Con las nuevas tecnologías ya se sabe, los límites, casi, los pone el oyente, así que si alguien no se empaña puede escuchar hablar sobre correr mientras corre. Gustos hay para todo. Y no son pocos. Podcasts en español o americanos, con noticias de actualidad o historias inspiradoras para que ese último kilómetro que falta para completar el entrenamiento previsto no se haga demasiado largo.

1. That Running Podcast. Los especialistas aseguran que este podcast da «la perspectiva más real de la vida de un corredor profesional». Historias desternillantes para pasar un buen rato corriendo.

2. The Real Science of Sport. Ross Tucker y Mike Finch se meten de lleno en todos los temas del deporte, incluidos algunos de los más espinosos, como el dopaje. Hay entrevistas a expertos y atletas.

3. Runners of NYC. Running en Nueva York. Hay un invitado por capítulo que comparte sus experiencias alrededor de una ciudad imprescindible para el mundo runner.

4. Tirada larga. Se autodefinen como un programa para «entretener y sacar unas risas hablando sobre correr, cacharros y otras parafilias mientras se completa una tirada larga».

5. Nadie entrena. Presentado por Pedro Moya y Paolo Alvárez. Está dirigido a runners y ciclistas.