PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 11 de junio 2021, 18:09
El verano asoma y son muchos los que cambian el asfalto de la ciudad por el mar. Para disfrutar de la playa también con la carrera a pie, Rafa Olcina, profesor de la escuela Apta Vital Sport, ofrece para lasprovincias.es algunas claves para ... aquellos que se inicien en el running y que seguro mejoran a los iniciados.
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Correr con el pie desnudo, excepto al principio cuando el pie todavía no está acostumbrado a la fricción y se recomienda llevar calcetines, evitar las horas centrales del día, la hidratación o la protección solar son algunos de los consejos de Olcina para que la experiencia sobre la arena de la playa sea un éxito.
Envía tus preguntas a nuestra experta Natacha López
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