«Para perder peso aumentaremos kilómetros, trabajaremos la fuerza y cuidaremos la alimentación» Consultorio de running, por Natacha López

Natacha López es una experimentada atleta (ha conquistado varios maratones, entre otras muchas pruebas) y entrenadora nacional de atletismo. Muy reconocida en el mundo del running, Natacha fundó su propio club, 'Natacha López training team' a finales de 2019.

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La corredora valenciana superó un cáncer de mama y es una importante activista que ha dado visibilidad y fuerza a muchas mujeres que, como ella, padecieron la enfermedad. Natacha fue premiada por la Fundación ECO (Excelencia y Calidad de la Oncología) y recibió el Premio a la Personalidad Social más Relevante en Oncología por su trabajo desmitificando la concepción de los pacientes.

En esta ocasión, Natacha López responde a una pregunta sobre cómo perder peso. Ella ofrece una receta con tres líneas generales, con la carrera angular como uno de los pilares. Recomienda elevar el volumen de kilómetros a un ritmo de rodaje para quemar grasas e hidratos de carbono. Al miso tiempo, ve importante el trabajo de la fuerza y cuidar la alimentación.

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