«No esperéis a tener molestias para ir al fisio». Consultorio de running, por Natacha López

Natacha López es una experimentada atleta (ha conquistado varios maratones, entre otras muchas pruebas) y entrenadora nacional de atletismo. Muy reconocida en el mundo del 'running', Natacha fundó su propio club, 'Natacha López training team' a finales de 2019.

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La corredora valenciana superó un cáncer de mama y es una importante activista que ha dado visibilidad y fuerza a muchas mujeres que, como ella, padecieron la enfermedad. Natacha fue premiada por la Fundación ECO (Excelencia y Calidad de la Oncología) y recibió el Premio a la Personalidad Social más Relevante en Oncología por su trabajo desmitificando la concepción de los pacientes.

En esta entrega, Natacha aconseja a un corredor que está preparando un trail de 34 kilómetros y más de 2.000 metros de desnivel, y que sufre ciertos problemas musculares: recomienda recuperar, estirar y acudir una vez al mes al fisio, sin esperar a que aparezcan las molestias. También da la receta para compaginar el deporte con el resto de facetas de la vida: «Ilusión, no caer en el desaliento y tener siempre ganas de mejorar».