«Correr en la playa viene muy bien, pero no descalzos» Consultorio de running, por Natacha López

Natacha López es una experimentada atleta (ha conquistado varios maratones, entre otras muchas pruebas) y entrenadora nacional de atletismo. Muy reconocida en el mundo del running, Natacha fundó su propio club, 'Natacha López training team' a finales de 2019.

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La corredora valenciana superó un cáncer de mama y es una importante activista que ha dado visibilidad y fuerza a muchas mujeres que, como ella, padecieron la enfermedad. Natacha fue premiada por la Fundación ECO (Excelencia y Calidad de la Oncología) y recibió el Premio a la Personalidad Social más Relevante en Oncología por su trabajo desmitificando la concepción de los pacientes.

Esta semana Natacha contesta a una cuestión muy pertinente en este momento en el que se acercan las vacaciones, como es la idoneidad de correr en la playa. La atleta explica que viene muy bien, pero no descalzos, a menos que seamos minimalistas. Esto se debe a que los músculos del pie no están aclimatados a trotar sin zapatillas. También aconseja realizar ejercicios de fuerza y propiocepción en la arena.

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