Llega el primer cambio de hora de 2025 esta semana: ¿dormiremos una hora más o menos?

El cambio de hora es una práctica establecida en la mayoría de los países europeos con el objetivo de aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo energético. En España, esta modificación del reloj se realiza dos veces al año: una en primavera, cuando se adelanta una hora para dar paso al horario de verano, y otra en otoño, cuando se retrasa para volver al horario de invierno.

Aunque la fecha exacta varía, el ajuste siempre tiene lugar el último fin de semana de marzo y el último de octubre, lo que genera cada año la misma pregunta entre los ciudadanos: ¿hay que adelantar o atrasar la hora? ¿dormiremos más o menos?

Según la Orden PCM/186/2022, publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE), las fechas en las que se realizarán los cambios de hora en España en 2025 son las siguientes:

- Cambio al horario de verano: en la madrugada del domingo 30 de marzo, a las 2.00 horas (1.00h en Canarias), los relojes se adelantarán una hora, pasando a ser las 3.00 horas (2.00h en Canarias).

- Cambio al horario de invierno: en la madrugada del domingo 26 de oc6tubre, a las 3.00 horas (2.00 en Canarias), los relojes se atrasarán una hora, volviendo a marcar las 2.00 horas (1.00h en Canarias).

Aunque durante los últimos años se ha debatido sobre el fin de esta práctica, mientras no se tome una decisión definitiva en la Unión Europea, España continuará aplicando el cambio de hora dos veces al año. Un debate que también se ha trasladado a las redes sociales, donde hay una gran diversidad de opiniones.

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