Personalización para una buena salud Mental

La salud mental es algo que afecta a todos los aspectos de la vida de una persona. Por ello, se debe tener en cuenta su cuidado, más en aquellos espacios en los que más tiempo se pasa, como por ejemplo el entorno laboral. Si se tiene en cuenta que el 60% de la población mundial trabaja, resulta urgente tomar medidas para que el trabajo prevenga los riesgos para la salud mental y la proteja y fomente. Por esta razón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió celebrar este Día Mundial de la Salud Mental bajo el lema: 'Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental'.

El ambiente de trabajo, incluso el volumen del mismo, puede resultar una fuente de conflicto. Los trabajadores están expuestos a diversos riesgos para su salud mental, como la discriminación, las condiciones laborales deficientes o la falta de autonomía. La inseguridad laboral y los salarios bajos también aumentan los riesgos psicosociales. Sufrir este tipo de problemas puede minar la autoestima, reducir la satisfacción en el trabajo y limitar la capacidad laboral. Todo ello teniendo consecuencias en el ámbito laboral, familiar y personal. Como dato se puede señalar que, en todo el mundo, la depresión y la ansiedad hacen que se pierdan unos 12.000 millones de días de trabajo al año.

A raíz de la pandemia sufrida con el Covid-19, la salud mental es algo que se ha puesto en primera línea y que va cogiendo la importancia que se merece. Por ello, acudir al psicólogo comienza a dejar de estar estigmatizado y, cada vez más, se habla abiertamente de ello. De hecho, deportistas, empresarios, etcétera, ayudan a visibilizar y normalizarlo. Esta concienciación hace que, al igual que acudes al médico cuando estás resfriado, acudas a terapia cuando notas que el estrés, la ansiedad o la depresión están entrandoen tu día a día.

El reconocimiento por parte de la persona de un problema inicial es fundamental para que llegue a acudir a una consulta psicológica o psiquiátrica. A partir de ahí, tal y como señala la doctora Neria Morales, quien tiene la consulta en la Plaza del Ayuntamiento de Valencia, empieza un trabajo conjunto. «Las primeras visitas son especialmente importantes y más frecuentes en el tiempo, ya que durante las mismas el trabajo consistirá en conocer al paciente, escuchar sus preocupaciones, conocer su malestar, intentar determinar su origen y realizar un diagnóstico para así diseñar un plan terapéutico con el que resolver el problema», apunta la doctora quien puntualiza que «como psiquiatra mi trabajo se centra en la atención a la salud mental de las personas y, por tanto, a las enfermedades mentales. En mi consulta de psiquiatría podemos trabajar de diferentes formas dependiendo de las características de cada paciente y su problema».

Y es que el tratamiento personalizado es la base de estas terapias, conocer al paciente y su salud física es vital, ya que «el tratamiento que se prescriba al paciente dependerá del resultado de la evaluación de estas primeras visitas: en unos casos recomendaremos el tratamiento farmacológico que se considere más adecuado en cada caso, en otros recomendaremos el tratamiento psicoterapéutico (terapia psicológica), y en otros, una combinación de ambos».

Para la doctora Neria Morales tener contacto con sus pacientes es fundamental. Por ello, «un aspecto importante de mi forma de trabajar es la posibilidad de contactar conmigo fuera de los días de consulta a través del correo electrónico, la llamada telefónica y el WhatsApp, cualquier día de la semana y a cualquier hora, de modo que si el paciente tiene alguna duda al respecto del tratamiento o le surge algún inconveniente, puede comunicármelo fácilmente y yo le responderé a la mayor brevedad posible», apunta Morales.

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