Un farmacéutico revela el truco más sencillo para combatir la congestión nasal: «Sentirás un alivio más rápido»

Los resfriados pueden aparecer en cualquier época del año, aunque es cierto que el invierno favorece su propagación. Sin embargo, el frío no es la causa directa de estas afecciones, sino que influye de manera indirecta. En los meses fríos, las personas tienden a reunirse en espacios cerrados y poco ventilados, lo que facilita la transmisión de virus respiratorios.

El contacto cercano y la exposición prolongada en estos entornos aumentan las probabilidades de contagio. Además, las bajas temperaturas pueden debilitar la respuesta inmunitaria y permitir que los virus sobrevivan más tiempo en el ambiente, favoreciendo la propagación de enfermedades como el resfriado común.

Una vez que los síntomas aparecen, la principal preocupación es encontrar alivio, especialmente para la congestión nasal, que puede resultar especialmente molesta. La nariz obstruida dificulta la respiración y genera una sensación de pesadez en la zona facial, lo que puede afectar el descanso y el bienestar general.

Para combatir este problema, muchas personas recurren a descongestionantes nasales o aerosoles, que pueden proporcionar alivio temporal. No obstante, su uso excesivo puede generar efectos adversos, como dependencia y un efecto rebote que empeora la congestión cuando se interrumpe su aplicación. En este sentido, existen alternativas naturales y sencillas que pueden ayudar a despejar las vías respiratorias sin necesidad de fármacos. Un método tradicional consiste en aplicar frío en el paladar mediante un cubito de hielo, lo que provoca una vasoconstricción que reduce la inflamación en la zona nasal y facilita la respiración.

Recientemente, el farmacéutico Álvaro Fernández (@farmaceuticofernandez) ha compartido en sus redes sociales un truco efectivo y fácil de aplicar para aliviar la congestión nasal. Explica que presionar suavemente las fosas nasales antes de sonarse ayuda a despegar la mucosidad acumulada, permitiendo su expulsión de manera más eficiente. «Este es un gran truco que os va a ayudar cuando tengáis congestión nasal», asegura el experto. Además, destaca que esta técnica ofrece un «alivio más rápido» y contribuye a una «nariz más despejada».

Con este sencillo gesto, junto con otros métodos naturales o el uso moderado de descongestionantes, es posible reducir los síntomas del resfriado y mejorar el bienestar sin necesidad de recurrir a soluciones más invasivas.

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