La bebida que ayuda a adelgazar, reduce el colesterol y lucha contra la alopecia

El café es una de las bebidas de consumo más habitual. Gran parte de la población lo toma a diario, incluso en varias ocasiones. Más desconocido es una variante del mismo, el café verde, una opción que es muy recomendable especialmente para aquellas personas que tienen el objetivo de perder peso.

El café verde son granos de café sin tostar de los frutos de Coffea (Coffea arabica, Coffea canephora). Contiene más ácido clorogénico que el café tostado. También contiene cafeína, pero en menor cantidad que el café normal.

Cuenta con un compuesto que ayuda al adelgazamiento. Se trata del ácido clorogénico, que evita la concentración de grasas, gracias a la estimulación del metabolismo de los lípidos. Además, también es capaz de saciar el apetito y cubrir la necesidad de comer entre horas. No son sus únicos beneficios, sino también estos que detallamos a continuación:

Tiene protectores contra los radicales libres que ayudan al cuerpo a eliminar los elementos dañinos.

Tiene antioxidantes que ayudan a tener un pelo mejor, más fuerte y sano. Además, lucha contra la alopecia androgenética, mucho más común en los hombres que las mujeres.

Reduce el colesterol malo, es decir, la lipoproteína (LDL). Es algo que ha sido demostrado en diferentes investigaciones, por lo que los expertos recomiendan consumirlo de manera habitual.

• Temas
• Dietética
• Alimentación