La bebida que ayuda a producir colágeno de forma natural para mantener una piel saludable

Queda totalmente demostrado que seguir una dieta equilibrada, consumir alimentos ricos en nutrientes y evitar la comida basura puede mejorar la salud psicológica e impactar positivamente en el bienestar general.

Una alimentación correcta y saludable puede ayudar al organismo a recudir el colesterol, así como el azúcar en sangre, y también absorver mejor el calcio o el hierro, por ejemplo, e incluso a mejorar la tensión arterial y la apariencia de la piel.

En este último bloque se encuentran multitud de alimentos, frutas y verduras, ricas en vitamina C. Una de ellas es el coco y más concretamente su agua. Esta vitamina es un potente antioxidante que ayuda a proteger, de forma natural, tanto la piel como los tejidos.

No estamos hablando de ninguna bebida elaborada es, simplemente, el agua que de forma natural tiene el coco en su interior. Se trata de un líquido incoloro, de sabor dulzón y textura ligera que, entre otras, contiene hidratos de carbono, fibra, proteína, vitamina C, y minerales como magnesio, manganeso, potasio, sodio y calcio.

Consulta todos los beneficios que aporta el agua de coco al organismo:

El agua de coco está considerada una bebida isotónica natural. Además, su consumo está relacionado con beneficios en la salud cardiaca, al control de los niveles de azúcar en sangre y a la salud renal.

El agua de coco es rica en electrolitos, como el potasio y el magnesio, por lo que su consumo es adecuado para todas aquellas personas que necesitan rehidratarse o remineralizarse después de realizar un esfuerzo, como aquellas que practican deporte.

Es antioxidante, con lo que ayuda a combatir el estrés oxidativo que puede dañar las células y aumentar el riesgo de enfermedades.

Al contener vitamina C, el agua de coco ayuda al organismo a estimular la producción de colágeno, un protector natural de la piel y los tejidos.

El agua de coco contiene potasio que ayuda a eliminar líquidos y reduce la retención. Además, disminuye los niveles de sodio del organismo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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