El té, considerado un 'elixir antienvejecimiento', que ayuda a quemar grasa mientras duermes

Para remontarnos a los orígenes del consumo de té en el mundo tenemos que viajar hasha China, primer país del mundo que introdujo hojas y brotes de la planta del té en agua para su posterior consumo. Dice una leyenda popular, que el té fue descubierto por el emperador chino Shen Nong en el 2.737 a. C. cuando una hoja de un arbusto cercano cayó en agua que el emperador estaba hirviendo.

Desde entonces, esta bebida milenaria no ha dejado de tomarse en todo el mundo debido, además de su sabor, a todas las propiedades que aporta al organismo. Más allá de su poder saciante, estas bebidas tienen la capacidad de ayudar al cuerpo a deshacerse de esos kilos de más.

En la extensa lista de tipos de tés, destaca el Oolong, una joya milenaria de la cultura china que se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis, la misma de la que surgen el té verde y el negro.

Según un estudio publicado en la revista Nutrients, la cafeína del té Oolong aumenta la quema de grasa hasta un 20%. Además, esta bebida en particular sigue teniendo efecto incluso cuando los voluntarios que se presentaron a esta investigación estaban dormidos.

Además, el té Oolonh, según ha indicado la Universidad Hebei, es rico en L-teanina, un aminoácido igualmente presente en los tés verde y negro que facilita la relajación corporal y ayuda a conciliar el sueño.

Según ha demostrado la Universidad de Kioto, este té es rico en polifenoles, muy especialmente en catequinas, teaflavinas y tearubiguinas, unos compuestos que gracias a su potente efecto antioxidante protegen a las células frente al daño de los radicales y reducen la inflamación. Además, los polifenoles de esta infusión también son eficaces a la hora de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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