La dieta que permite a Sara Carbonero mantener su figura

La periodista Sara Carbonero es una de las más seguidas en Instagram con 3,1 millones de followers. En su cuenta suele compartir momentos de su vida personal, así como muchas publicaciones donde muestra su estilo, sus looks o reflexiones personales. Destaca también por tener un estilo de vida saludable, siguiendo una dieta con una serie de alimentos que le permiten mantenerse en un gran estado de forma.

Entre los productos que consume, tiene preferencia por las frutas y verduras orgánicas, junto a las proteínas del pescado y los panes de masa madre. Se podría decir que sigue una dieta flexitariana, que consiste comer vegetales y ocasionalmente pescado, huevos y lácteos. Entre sus alimentos no faltan frutas como los kiwis, narankas, fresas, manzanas y verduras como espárragos y calabacín.

Con respecto a sus desayunos, elige frutas ricas en antioxidantes y de temporada como kiwi, naranjas y fresas, junto a yogur casero e infusión, pan integral y superalimentos como el baobab. A la hora de comer, suele elegir el cuscús con frutos secos cúrcuma en polvo, cacahuetes, queso feta, dátiles, tomate, perejil, sésamo y pipas de calabaza y verduras.

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En las cenas, Carbonero suele tomar cremas de verduras con hierbas y especias frescas, mientras que entre horas disfruta con los arándanos. Si tiene que salir a comer fuera de casa, escoge ensaladas con salmón, platos con pasta como el penne alla arrabbiatta o el sushi. En definitiva, la periodista opta por un estilo de vida saludable, aunque de vez en cuando pueda tener pequeños caprichos como alguna cerveza o copa de vino.

Muchas famosas como Ana de Armas, Jennifer Aniston o Paula Echevarría o Tamara Gorro siguen dietas que hacen públicas y les permiten mantenerse en forma pese al paso de los años.