La fruta que ayuda al cuidado de la piel y rebosa en vitamina C, hierro y fibra

La dieta en España se ha ido enriqueciendo, año tras año, con la llegada de productos de otros lugares. Frutas y verduras originarias de otros países que están causando un auténtico boom en nuestro país. Son nuevos sabores que, además de enriquecer los platos, están cargados de nutrientes.

Es lo que está ocurriendo con la ciruela Kakadu, una fruta de origen australiano que, precisamente, los aborígenes utilizan desde hace miles de años tanto como alimento como para elaborar medicinas por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Le debe su nombre popular de 'ciruela de Kakadu' por la zona de bosques de eucaliptos al norte de Australia en la que se encuentran.

Considerado como un alimento 'mágico', esta fruta está cargada de beneficios para el organismo. El principal: cuenta con una gran cantidad de Vitamina C, tanto que supera con creces a la naranja o la mandarina.

Además de sus grandes cantidades de Vitamina C, la ciruela Kakadu contiene mucha fibra, lo que ayuda a regular y mejorar el tránsito digestivo. También es saciante, lo que evita que piquemos entre horas.

La ciruela Kakadu es conocida en el mundo de la cosmética por su uso, ya que su contenido en minerales y vitamina E y C, la convierten an una aliada para el cuidado de la piel.

Esta fruta cuenta también con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias debido a que cuenta con ácidos elágicos y gálicos.

Su gran aporte de Vitamina C también ayuda a mantener sanos los tejidos, así como a abdorver mejor el hierro y a reforzar el sistema inmune de nuestro organismo.

Por último, la ciruela Kakadu contiene luteína, que ayuda al cuidado de los ojos. También ayuda a bajar la presión arterial alta y a detener el crecimiento de bacterias transmitidas por los alimentos gracias a su antibacteriano natural.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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