La infusión para adelgazar que ayuda a reducir la hinchazón del vientre

Perder peso en ocasiones puede resultar un proceso un poco lento y complicado. La clave está en llevar una alimentación sana y variada en la que las calorías vengan de productos naturales como la carne, el pescado, las legumbres o la verdura y no de alimentos ultra procesados como las patatas fritas, la bollería, las bebidas azucaradas o las alcohólicas. Si sigues una dieta saludable y variada complementada con la práctica de deporte, verás como los resultados empiezan a llegar y notarás los primeros cambios en tu cuerpo. Eso sí, hay que tener en cuenta que es una carrera de fondo y que los resultados no llegan rápidamente.

Si bien, es cierto que existe una serie de complementos nutricionales que pueden ayudarnos a cumplir nuestro objetivo con mayor facilidad. Es importante remarcar que no se trata de productos milagrosos, eso no existe. Simplemente son una ayuda 'extra' a nuestro organismo a la hora de perder grasa o acelerar ciertos procesos metabólicos. Una gran opción son las infusiones. Estas bebidas llevan un tiempo de moda en el mundo de la nutrición y son muchos quienes las consumen.

Se pueden encontrar en cualquier supermercado o en un herbolario especializado. Su precio es asumible para todos los bolsillos. Puedes prepararlas tú mismo en casa y son una gran alternativa a los refrescos y este tipo de bebidas ya que no contienen calorías y tienen un efecto saciante que nos ayuda a la hora de perder peso.

Una de ellas es la de té verde con limón y sirope de agave. Se trata de una bebida que se puede tomar en verano añadiéndole hielo y nos refrescará después de hacer deporte. Estas son algunas de sus propiedades:

Esta bebida tiene un gran efecto saciante que nos ayuda a perder peso de manera rápida ya que impedirá que piquemos entre horas. Si se quiere aprovechar al máximo esta cualidad es ideal tomarla antes de las comidas para así reducir la cantidad de nuestros platos. Además al llevar sirope de agave en lugar de azúcar, sus calorías son muy pocas.

Dentro de las propiedades del té verde está su gran cantidad de antioxidantes que hacen que sea más fácil eliminar la retención de líquidos que se suele dar, especialmente, en el vientre y en las cartucheras.

Esta bebida es ideal para tomar tras la práctica de algún deporte ya que nos ayudará a recuperar el agua perdida durante la práctica de ejercicio.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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