La infusión antiinflamatoria que combate el colesterol, protege de los resfriados y alivia la acidez

Comer bien y hacer deporte son claves para empezar a notar resultados en nuestro cuerpo. El primer paso para llevar un modo de vida saludable es la constancia.

No obstante, muchas veces, a pesar de llevar una buena alimentación y realizar ejercicio de manera regular, seguimos sintiendo que cuesta mucho hacer que bajen las cifras de la báscula. Esto puede deberse a problemas de retención de líquidos. Esto es, nuestro organismo no está eliminando bien las toxinas y por eso nos vemos hinchados y con una constante sensación de pesadez.

En estos casos, es necesario incluir en nuestra dieta complementos que nos ayuden a conseguir un vientre plano. Las infusiones, los batidos y los zumos son unos buenos aliados naturales para lograr nuestro objetivo.

Una de las bebidas para conseguir quemar grasa es la infusión de galanga. Se trata de una planta de la misma familia del jenjibre, de hecho, su sabor es muy similar. Se cultiva en China, Tailandia, Malasia e Indonesia y se caracteriza por un sabor picante, casi cítrico. Es un producto de lo más versátil en la cocina y lleno de beneficios para la salud.

Esta bebida es rica en antioxidantes que ayudan combatir enfermedades y protegen las células de los radicales libres dañinos. En concreto, es rica en polifenoles, que actúan sobre la memoria y controlan los niveles de azúcar y colesterol.

La infusión de galanga refuerza las defensas debido a su alto contenido en vitamina C. Dicho nutriente mejora el funcionamiento de sistema inmunitario, otorgando una protección más eficiente frente a las infecciones respiratorias. Además, las propiedades antiinflamatorias de la raíz de galanga ayudan a combatir la inflamación y el dolor.

Este producto ayuda a aliviar el dolor de estómago, las úlceras, la gastritis y la acidez. También ayuda a tratar los gases y es bueno para la piel.

Se recomienda tomar una ingesta de 2 a 4 gramos de planta al día en forma de infusión.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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