La infusión antioxidante que ayuda mejorar la ciruclación y fortalece tu cabello

Llevar una alimentación saludable es muy importante. Cuidar lo que comemos es a la vez cuidar a nuestro cuerpo. La obesidad es uno de los principales problemas de salud de gran parte de la población mundial y uno de los principales pilares para evitarla es una alimentación equilibrada. Según la Fundación Española del Corazón (FEC), la base tienen que ser las frutas, las verduras, legumbres y cereales integrales. Después, en menor medida la proteína de origen animal (carne, pescado y leche).

Las infusiones se han puesto muy de moda como complementos a una dieta saludable. Se trata de bebidas naturales hechas a bases de hierbas, plantas o semillas. Hay una gran variedad. La mayoría de ellas pueden adquirirse en cualquier herbolario especializado o supermercado. Las infusiones aportan muchos beneficios a nuestro organismo; de ahí que sean tan populares.

Dentro de todas las que podemos encontrar, la infusión de romero destaca por ser una de las que más propiedades tienen. Se usa mucho para aliviar molestias digestivas. La Agencia Europea del Medicamento (EMA) y la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) reconocen que los preparados de hoja de romero y su aceite esencial se pueden emplear por vía oral para el tratamiento sintomático de los trastornos de este tipo.

Por otro lado, ayuda con los problemas en el sistema circulatorio perifiático menor. Sin embargo, para tratar este problema es más común que el romero se utilice como medicamento de uso cutáneo o como aditivo de baño. Además, desde la Antiguedad el romero se utiliza como cosmético natural ya que tiene propiedades buenas para la piel.

Esta infusión también es rica en carnosol y ácido carnósico, dos poderosos antioxidantes naturales que también podrían colaborar en la irrigación de los folículos pilosos, permitiendo que el pelo crezca más sano, fuerte y vistoso.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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