La infusión que te ayuda a perder peso y depura tu organismo

Para perder peso lo principal es comer bien y hacer mucho deporte, no existen secretos. La constancia y hacer de nuestros buenos hábitos una rutina es la clave para conseguir los cambios físicos que deseamos y además mejoraremos nuestra salud mental al sentirnos mejor con nosotros mismos y capaces de cumplir nuestros objetivos. No obstante, a pesar de cumplirlo, puede ser que muchas veces no obtengas los resultados que esperas. Si la sensación de hinchazón y pesadez no desaparece, puede ser que tu cuerpo esté reteniendo líquidos. En estos casos, las infusiones son un buen aliado.

En los últimos años, los tés e infusiones para adelgazar se han convertido en unos grandes aliados para las personas que desean bajar de peso. Su eficacia está más que comprobada y ya son muchos quienes los han incluido en su dieta. Además de hidratar al organismo, aportan sensación de saciedad y facilitan la eliminación del exceso de líquidos. Es muy sencillo hacerse con ellos ya que se venden en cualquier supermercado o herbolario. También puedes crear tus propias infusiones comprando los ingredientes por separado.

Una gran alternativa es té de piña y jengibre es un tipo de bebida que puede ayuda a mantener el vientre plano. Se trata de una infusión que acelera el metabolismo y contribuye a la quema de grasa. Además, favorece la sensación de saciedad por lo que evita que piquemos entre horas.La combinación de piña y jenjibre en forma de infusión es ideal para aquellos que padecen retención de líquidos. Sus propiedades diuréticas y el alto contenido de fibra que posee favorecen una correcta eliminación de toxinas.

Esta infusión es rica en antioxidantes, que son los encargados de combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento. Lo más recomendable es tomarla en ayunas, nada más levantarnos, ya que la fruta que contiene mucha agua.

En primer lugar pon agua a hervir en una tetera o en una olla. Una vez veas que está hirviendo deberás añadir la piel de piña, la canela y el jengibre y dejarlo durante 10 minutos. A continuación, cuela la infusión y déjala enfriar durante 5 minutos. Ya estará lista para tomarla.

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