La infusión contra el insomnio que tonifica y suaviza la piel y protege el estómago

Las infusiones se han convertido en uno de los pilares fundamentales de la alimentación saludable. Desde tiempos inmemoriales, la gastronomía se ha beneficiado de las bondades de las hierbas silvestres (el tomillo, la salvia, la manzanilla, el té verde...) debido a los múltiples beneficios que aportan al organismo.

Y es que, la naturaleza pone a nuestra disposición un gran abanico de opciones que, si las sabemos usar, nos pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud.

En el mercado existen muchos tipos de infusiones. Están las que ayudan adelgazar y evitar la retención de líquidos, y también las que ayudan a conciliar el sueño e incluso las que reducen el colesterol malo. Sólo deberás escoger aquella que necesites según tus prioridades. Pero, a pesar de aportar múltiples beneficios al organismo, este tipo de bebidas no son 'milagrosas' y se deberán de acompañar con una rutina de vida sana.

Hoy vamos a descubrir una infusión que, entre otras, ayuda al cuerpo a relajarse, a conciliar el sueño y, también, a regular los niveles de colesterol. Se trata del té de azahar. Estas son todas sus propiedades:

El té de azahar es uno de los mejores aliados para bajar los niveles de colesterol. Eso sí, además de su consumo se requiere una alimentación saludable y la práctica de ejercicio de forma regular.

Este té se puede usar de forma tópica, aportando múltiples beneficios para la piel. Entre ellos, destaca su poder refrescante, así como suavizante.

Otro de los beneficios del té de azahar es que se puede consumir cuando se tenga algún malestar estomacal, como dolor y náuseas e incluso para contrarrestar los cólicos menstruales.

Esta bebida contien hesperidina, que genera un efecto sedante en el cuerpo, es decir, promueve el sueño.

Además, el té de azahar combinado con un poco de ralladura de limón y un toque de miel es perfecto para combatir y reducir todos los síntomas relacionados con la gripe como la tos, los estornudos y el goteo nasal.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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