La infusión diurética con poder antibiótico que mantiene los huesos sanos

Las infusiones son el complemento perfecto a una alimentación sana. Tienen múltiples propiedades para el organismo entre las que se encuentran su capacidad saciante, que aportan calidez y ayudan a conciliar el sueño, y que tienen poder diurético y 'detox'.

Pero, además, también existen en el mercado infusiones que consiguen regular los niveles de colesterol y azúcar en la sangre e, incluso, mejorar la piel o mantener unos huesos y músculos sanos.

En esta ocasión, vamos a hablar de la infusión de tomillo. Ya en Egipto y Grecia se consideraba una planta «milagrosa», que permitía recobrar las fuerzas y, según Galeno, curar enfermedades respiratorias e intestinales.

Es además una planta versátil, que suma a sus posibilidades medicinales sus usos como insecticida y como aromatizante, tanto para condimentar recetas como para elaborar perfumes. El aceite esencial de tomillo es desde hace siglos valorado por la industria cosmética. Estas son todas las propiedades de esta bebida:

1.- Combate los dolores. La infusión de tomillo se consume para combatir problemas como dolores de estómago, diarreas, o como diurético, eliminando toxinas a través de la orina. También es aconsejable en casos de asma, dolor de garganta y tos.

2.- Facilita la digestión. Puede usarse en casos de gastroenteritis o en el síndrome del colon irritable, tanto en infusión como en jarabe. Según informan desde CuerpoMente, también alivia la hinchazón abdominal y evita los gases.

3.- Antibiótico natural. El tomillo es una de las mejores hierbas desinfectantes, por lo que se puede utilizar como un antibiótico natural y para evitar que las heridas se infecten.

4.- Antiinflamatorio. Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y analgésicas que ayudan a aliviar el dolor menstrual. Por ello, es efectiva evitando los problemas colaterales que causan cambios hormonales como dolor de cabeza, irritación estomacal, retención de líquidos e irritabilidad general.

5.- Cuida de la salud ósea. El tomillo tiene capacidad para reducir la pérdida de calcio en los huesos, favoreciendo su absorción.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

• Temas
• Dietética
• Alimentación