![Infusión guaraná de Brasil en una imagen de archivo.](https://s3.ppllstatics.com/lasprovincias/www/multimedia/2024/09/26/infusion-guarana-kbOG-U220667024315FiB-1200x840@Las%20Provincias-kJYE-U2201346448629ZHI-758x531@Las%20Provincias.jpg)
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Tras un verano lleno de excesos, es momento de volver a ponerse en forma. Según diversos estudios, se estima que los españoles ganan entre uno y tres kilos de peso durante los meses de verano. Este incremento puede atribuirse a varios factores.
En primer lugar, las vacaciones suelen estar acompañadas de un aumento en el consumo de alimentos y bebidas calóricas. Las comidas fuera de casa, las tapas, los helados y las bebidas alcóholicas, se convierten en una parte habitual de las actividades diarias. Además, las rutinas de ejercicio tienden a disminuir en esta época del año.
Ahora, con la vuelta a la rutina toca retomar los hábitos saludables y volver a nuestro peso. Para adelgazar resulta imprescindible seguir una dieta sana y equilibrada que nos aporte menos calorías de las que gastamos y practicar deporte de manera regular.
A partir de ahí, al plan podemos añadirle otros extras como incorporar superalimentos a nuestra dieta y beber infusiones quemagrasas que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos de una forma rápida y saludable. Dentro de estas últimas, destaca la infusión de guaraná de Brasil. Esta es una infusión extraordinariamente rica en cafeína que ayuda a estimular la pérdida de grasa, aumenta la sensación de saciedad y disminuye el apetito.
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Uno de los efectos más preciados del guaraná es su capacidad para la pérdida de peso. Funciona como un potente quemador de grasas, acelerando el metabolismo y ayudando a eliminar las grasas acumuladas sin provocar retención de líquidos. Por lo que esta infusión puede ser tu mejor aliada para recuperar tu peso ideal.
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Si sufres de dolores crónicos o molestias estomacales, el guaraná también puede ayudarte. Gracias a sus propiedades analgésicas, puede aliviar diferentes tipos de dolor. Además, favorece la digestión, reduciendo la hinchazón y otros problemas gastrointestinales.
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La cafeína que se encuentra en el guaraná estimula el sistema nervioso central, lo que deriva en una mejor concentración, mayor agilidad mental y una mejor capacidad de reacción. Por esta razón, muchos estudiantes la toman en época de exámenes.
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El guaraná es considerado un potente afrodisíaco natural. Puede aumentar la libido y mejorar la función eréctil masculina en términos de energía y resistencia. Si buscas darle un impulso a tu vida sexual de forma natural, el guaraná puede ser tu mejor aliado.
Para preparar esta infusión para adelgazar solo harán falta unos pocos minutos. Primero se pone agua a hervir y se le añade una cucharada de guaraná en polvo en un infusor o bien una bolsita ya preparada. Una vez el agua haya llegado a ebullición, déjala reposar cinco minutos y disfruta de ella cuado quieras.
Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.
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