La infusión japonesa que reduce el colesterol y ayuda a adelgazar

Hacer deporte de manera continua, comer bien... son aspectos fundamentales para poder tener llevar una vida sana. Para que el organismo se encuentre en las mejores condiciones es vital llevar una dieta variada equilibrada. En ella se pueden encontrar distintos superalimentos, pero también las infusiones, que contienen diversos beneficios para la salud.

Existen infusiones como la de té verde, jengibre y aceite de coco, otras como las que combinan laurel y canela, pero aquellas de naranja y limón. Muchas opciones, don características diferentes pero que aportan propiedades que nos ayudan a encontrarnos mejor.

Una opción más es el té bancha, un tipo de té verde japonés. Es más económico ya que se utilizan hojas de descarte y cosechas que no sirven para otras variedades como el matcha o el sencha.

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Entre las propiedades de esta bebida se encuentra la L-teanina y un pequeño porcentaje de cafeína, minerales como hierro, potasio y calcio y también tiene vitamina B y C, taninos y ácido fólico. Todo ello le lleva a proporcionar distintos beneficios:

Sus propiedades lo convierten en un elemento que reduce el colesterol y también rebaja las opciones de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Tiene una acción diurética que elimina líquidos y también toxinas depurando el organismo.

Es una bebida que no contiene grasas y apentas hidratos de carbono por lo que cuenta es una bebida con cero calorías siempre que no le añadas azúcar. Además, tiene un efecto saciante.

Los antioxidantes combaten los radicales libres y previene las enfermedades degenerativas.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.