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M.P.
Jueves, 17 de noviembre 2022, 01:37
El consumo de infusiones aporta muchos beneficios para la salud. Y estas cualidades no se limitan sólo a las propiedades derivadas de los componentes orgánicos incluidos en ellas, sino que van mucho más allá.
En este sentido, existen bebidas que ayudan a conciliar el sueño y a combatir el frío. También están las que sacian y evitan que piquemos entre horas y, por último, están las que contribuyen a una buena digestión o a eliminar la retención de líquidos, ayudándonos a adelgazar.
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En este último grupo se encuentra el té de moras, una infusión rica en vitamina C, antioxidantes y minerales, entre otros. El consumo de este bebida en el día a día puede aportar beneficios en tu organismo. Estas son sus cualidades:
1
El aporte de vitamina C y otros antioxidantes que fortalecen las defensas del organismo para prevenir enfermedades e infecciones. Su ingesta está recomendada para evitar afecciones respiratorias como la gripe, el resfriado o el asma, entre otras.
2
Esta bebida también tiene un efecto diurético, por lo que puede ayudar a combatir la retención de líquidos de forma natural.
3
Las moras están repletas de vitamina A, necesaria para una buena visión.
4
Las moras tienen un alto contenido de vitamina C y E, así como de antocianinas, un antioxidante. Todos ellos son fundamentales para detener el daño oxidativo causado por los radicales libres. Y como las moras aportan estas vitaminas, en cierta medida contribuyen con la salud de la piel y la prevención del envejecimiento prematuro.
Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.
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